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建筑系171121班举办心理知识讲座
浏览人数:135 发表时间:2017-11-23

我的情绪我作主
——建筑系171121班举办心理知识讲座

为了更好地促进同学与新的学习环境的和谐相处,提高同学的学习热情和积极性,从而以阳光的心态面对学习与同学。11月22日,171121班举办了“我的情绪我作主”心理知识讲座。

本次讲座特邀新万博体育app客户端国家二级心理咨询师杨培老师通过解读情绪与应对措施,传授同学们控制和管理情绪的技巧。杨老师通过暖身游戏“猜猜我怎么了”,让同学们认识了情绪;随后通过图片与故事,让同学认识到不良情绪无法避免;最后杨老师又带领同学们玩了OH卡牌,提醒同学学会控制不良情绪。杨老师亲切、幽默的讲解,让同学们明白掌握管理情绪的方法是:积极沟通、合理宣泄、理智控制、注意转移。

本次活动有助于培养学生良好的情绪管理能力,可以让同学们树立积极正面的人生观、世界观,提升学习效能和竞争力,从而以阳光的心态去面对学习和生活。(撰稿/王林芝  摄影/冯万轩  审核/徐志兴)

 

(暖身游戏)

(OH卡牌)






 
 

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